Conecta contigo🧘🏼‍♀️✨️

1. Encuentra un Espacio Tranquilo y cómodo.

2. Inhala y exhala y piensa, siente tu Intención establece una intención clara. Puede ser algo como "Quiero sanarme" , "Busco equilibrio" "conectar con mi ser sabio, amado, exitoso"

3. Relájate: Tómate unos minutos para conectar con tu respiración, con tu cuerpo,con tus latidos......inhala y exhala en presente.......

4. Saluda a tu cuerpo: Coloca una mano en tu corazón y la otra en tu abdomen. Hola cuerpecito mio, hola cuerpecito mio hola cuerpecito mio, que requieres hoy?.......inhala y exhala y Siente cómo tu energía se activa, recorre tu cuerpo y se centra en tu abdomen y pecho.

5. Lleva tus manos hacia tus piernas, palmas hacia arriba.

Visualiza luz blanca o energía que fluye desde tus manos y se conecta con la energía universal.

6. Comienza el escaneo de tu cuerpo. Usa tus manos para sentir áreas de tensión o incomodidad y llenales de esa luz blanca energía universal

Cabeza: Coloca tus manos sobre la cabeza y siente cómo la energía fluye.

Cuello y Hombros: Baja a la zona del cuello y los hombros, aplicando suave presión.

Corazón: Coloca ambas manos sobre el corazón y respira profundamente.

Abdomen: Coloca tus manos sobre el abdomen, sintiendo la energía.

Piernas y Pies: Baja las manos hacia las piernas y finalmente los pies.

Durante esta exploracion, dales su tiempo a cada zona regenerando, reconstruyendo, restableciendo la malla electromagnética y células de cada órgano, víscera, sangre, huesos, sistemas de tu cuerpo físico, sutil y energético, visualiza la energía sanadora fluyendo a través de ti.

Cuando estés listo vuelve la atención A tu respiración y lleva tus manos al corazón nuevamente.

Agradece a la energía universal y a ti mismo por el tiempo dedicado a tu autocuidado.

Tómate un momento para reflexionar sobre cómo te hizo sentir esta practica, Puedes anotar tus pensamientos en un diario., y hacerlo cada dia para ibtencionar tu dia y por la noche para agradecer lo vivido, y tener un sueño reparador......

Consejos Adicionales

Hidratación: Bebe agua después de la sesión para ayudar a liberar la energía.

Alimentación variada saludable

Práctica Regular: Intenta realizar esta práctica al menos una vez al día, una vez a la semana., y crea un nuevo diario vivir en armonia contigo y tu mundo.

Este protocolo es una excelente forma de comenzar tu viaje en Reiki.

¡Disfruta de tu autocuración! Disfruta tu autoconexion..!!!!! Y disfruta tu diario vivir!!!!